Quinua em Grãos Viver Bem Pacote 200g

quinua viver bem grão 200g é um alimento rico em nutrientes importantes, como proteínas, fibras, vitaminas e minerais. o grão de quinua é adequado para quem busca uma alimentação saudável, pois sua ausência de glúten permite que todos possam desfrutar de seus benefícios. além disso, é fácil de preparar. acompanhe as instruções abaixo para saber como usar o quinua viver bem grão 200g na sua alimentação:

1. a primeira coisa a se fazer é lavar o grão para retirar qualquer impureza.

2. coloque 1 ½ xícaras de quinua viver bem grão 200g em uma panela, acrescente dois copos de água e mexa bem.

3. leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos, mexendo de vez em quando.

4. quando começar a ferver abaixe o fogo e tampe a panela.

5. cozinhe por cerca de 10 minutos e desligue o fogo. deixe em repouso por mais 10 minutos.

está pronto para consumir! se quiser, é possível acrescentar azeite, ervas frescas, cebola, alho, sal e outros temperos para dar mais sabor. para um prato ainda mais nutritivo*, prepare esta receita de parmesão de quinua viver bem grão 200g:

ingredientes: quinua viver bem grão 200g, 1 tomate grande (picado em cubos), 1 cebola grande (picada em cubos), 2 colheres de sopa de queijo parmesão, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de chá de açafrão, sal e pimenta-do-reino a gosto.

instruções de preparo:

1. coloque em uma panela a quinua viver bem grão 200g e cubra com 1 ½ xícaras de água. deixe ferver por 5 minutos e tampe a panela.

2. depois de 10 minutos, abaixe o fogo e adicione o tomate, a cebola, o açafrão, sal e pimenta. vá mexendo por 3 minutos.

3. adicione o queijo parmesão e o azeite, mexa bem e retire do fogo.

está pronto para servir! a quinua é cheia de propriedades nutritivas que podem ajudar na melhora da saúde. consuma quinua viver bem grão 200g para melhorar a sua alimentação e preparar pratos deliciosos para toda a família!