Semente de Chia Kodilar 100g

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descubra todos os benefícios da semente chia kodilar 100g-pc! esta semente possui um elevado teor de proteínas, cálcio, fibras, ácidos graxos e vitaminas benéficas para seu organismo. é muito simples de preparar e com ela você pode preparar deliciosos pratos para toda a família.

instruções para usar a semente chia kodilar 100g-pc:

• adicione 2 colheres de sopa de sementes de chia à água, leite vegetal ou suco, por porção.
• deixe as sementes de molho por 10-15 minutos antes da preparação.
• adicione as sementes na preparação.
• você também pode adicionar as sementes a molhos, iogurtes, vitaminas e saladas.
• consuma a semente de chia diariamente para obter os melhores resultados.

agora veja uma bem deliciosa receita usando a semente chia kodilar 100g-pc. esta é a receita de mousse de ricota com semente de chia.

ingredientes:

• 250g de ricota
• 3 gemas
• 1 limão, raspas da casca
• ½ xícara de açúcar
• ¼ xícara de semente de chia

instruções de preparação

• bata a ricota no processador de alimentos, até obter um creme bem homogêneo. reserve.
• em um recipiente, bata as gemas com o açúcar até obter um creme branco e fofo.
• adicione a ricota e misture.
• acrescente a raspa de limão e as sementes de chia, misture novamente.
• coloque a mousse numa taça ou em taças individuais, e leve à geladeira por pelo menos 4 horas.
• sirva gelado e decore como desejar.