MIX BROCOLIS/COUVE FLOR FLORETE 250G

o brócolis e a couve-flor são vegetais da mesma família — as brássicas, conhecidas pelo alto valor nutricional e pela capacidade de fortalecer o organismo. apesar de diferentes na aparência e no sabor, ambos compartilham benefícios poderosos para a saúde.

¿ brócolis: o aliado da imunidade e do coração

rico em vitamina c, cálcio, ferro, potássio e fibras, o brócolis ajuda a fortalecer o sistema imunológico, a manter ossos e dentes saudáveis e a controlar o colesterol.
além disso, contém compostos antioxidantes, como o sulforafano, que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares e do envelhecimento precoce.
por ser de baixa caloria e alta densidade nutricional, é excelente para quem busca alimentação equilibrada e saciedade duradoura.

¿ couve-flor: leve, versátil e rica em nutrientes

a couve-flor é fonte de vitaminas do complexo b, vitamina k, magnésio e fósforo, que contribuem para o bom funcionamento do metabolismo e da saúde óssea.
com alto teor de fibras e baixa quantidade de carboidratos, é uma opção perfeita para dietas equilibradas e também pode substituir massas, arroz e purês em receitas leves.
seus antioxidantes ajudam na proteção das células e na redução de processos inflamatórios no organismo.

¿ em resumo:

• fortalecem o sistema imunológico

• ajudam na digestão e na saúde intestinal

• possuem ação antioxidante e anti-inflamatória

• contribuem para a saúde do coração

• são aliados em dietas de controle de peso

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¿ inclua brócolis e couve-flor nas suas refeições da semana — refogados, grelhados, cozidos ou no vapor — e aproveite todos os benefícios desses vegetais que cuidam do corpo e da saúde de forma natural.