Sardinha Portuguesa Alva em Óleo Vegetal Picante 120g

a sardinha portuguesa alva em óleo vegetal picante 120g é um produto saudável, saboroso e versátil, ideal para incrementar a sua alimentação no dia a dia. é um alimento rico em nutrientes e sais minerais, que ajudam o organismo a se manter forte e saudável.

ideal para comer diretamente da lata, ela pode ser consumida de várias formas, tanto fria quanto aquecida. para utilizar este produto, basta abrir primeiro a lata e despejar o conteúdo em uma assadeira. em seguida, é só aquecer a sardinha portuguesa alva em óleo vegetal picante 120g no forno ou fogão, de acordo com o seu preferido.

uma maneira deliciosa e fácil de preparar a sardinha portuguesa alva em óleo vegetal picante 120g é seguindo essa receita de salada de quinoa, sardinha e abacate:

ingredientes:

• 3 colheres de sopa de quinoa
• 1 lata de sardinha portuguesa alva em óleo vegetal picante 120g
• ½ abacate cortado em cubos
• 1/3 de xícara de azeitonas fatiadas
• 2 tomates cereja cortados ao meio
• 1 cebola cortada em rodelas
• 1 colher de chá de azeite
• suco de ½ limão
• cebolinha e coentro a gosto
• sal e pimenta a gosto

modo de preparo:

1. em uma panela, deixe a quinoa de molho por 10 minutos.
2. depois, aqueça em fogo médio por 5 minutos.
3. em seguida, coloque a quinoa cozida em uma tigela e misture com o abacate, azeitonas, tomates cerejas, cebola, azeite, sal, pimenta, coentro e cebolinha.
4. adicione o suco de limão e misture bem.
5. aqueça a sardinha portuguesa alva em óleo vegetal picante 120g no fogão ou forno e misture ao restante dos ingredientes.
6. sirva a salada em seguida.

esta é uma ótima alternativa saudável e rápida para quem quer variar no cardápio. experimente!