Cogumeloção Nat Eryngii 200g-bj Hochibra

a cogumeloção nat eryngii 200g-bj hochibra é uma excelente opção para quem procura ingredientes frescos, naturais e de qualidade para a sua culinária. estes cogumelos matam as toxinas de alimentos, melhoram a digestão e fortalecem o sistema imunológico, juntamente com diversos outros benefícios. se o seu objetivo é se alimentar da melhor forma possível, cogumeloção nat eryngii 200g-bj hochibra é uma ótima escolha.

a cogumeloção nat eryngii 200g-bj hochibra é ótima para usar em saladas, sopas ou com outros alimentos. é fácil de preparar e muito nutritivo, podendo ser usado para diversas receitas. basta cortar a cogumeloção nat eryngii 200g-bj hochibra em pedaços pequenos e colocar em uma panela com água fervente. deixe cozinhar por cerca de três minutos, ou até que os cogumelos estejam macios. depois é só é só descartar a água e secar os cogumelos em papel toalha. 

uma receita deliciosa e saudável com cogumeloção nat eryngii 200g-bj hochibra é a quiche de cogumelos. esta quiche é uma opção ideal para quem busca uma refeição mais saudável e nutritiva. para prepará-la você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 200g de cogumeloção nat eryngii 200g-bj hochibra
• 1 cebola grande picada
• 2 dentes de alho picados
• 2 ovos
• 1/2 xícara de leite de coco
• 1/2 xícara de creme de leite light
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
• 1/4 xícara de salsinha picada
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• sal e pimenta a gosto
• 1 massa de torta pronta

agora, vamos à preparação:

• aqueça o forno a 180ºc.
• em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
• adicione as cogumeloção nat eryngii 200g-bj hochibra e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos.
• acrescente a salsinha e tempere com sal e pimenta.
• em uma tigela, misture os ovos, o leite de coco, o creme de leite e o queijo parmesão.
• montagem: coloque a massa em uma assadeira e espalhe os cogumelos refogados.
• cubra com o creme e leve
  
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